coaching

Coaching bij mij is een gezamenlijke reis, naar jouw vraag en antwoorden die bij jou passen. Authenticiteit, groei en ontwikkeling staan daarbij centraal. Coaching is maatwerk, dat betekent dat elk traject anders is, qua inhoud, vorm en duur.

Vragen die mensen vaak met mij onderzoeken zijn:

  • Waar zit mijn kracht? Hoe wil ik mijn talenten optimaal inzetten, zodat ik energie krijg uit de manier waarop ik in het leven sta?
  • Hoe leef ik meer in verbinding met mezelf en de mensen om me heen?
  • Ik ervaar veel stress. Hoe leer ik hier beter mee omgaan?
  • Hoe kom ik tot keuzes? In loopbaanvragen of bij morele dilemma's op de werkvloer.
  • Hoe ontwikkel ik mezelf, authentiek, in een richting die mij past?
  • Hoe bereid ik me voor op een interview zodat ik daar stevig sta?

In een aantal coachgesprekken kan ik je op jouw ontdekkingstocht begeleiden.

enkele voorbeelden van coachtrajecten

Hieronder lees je een aantal voorbeelden van coachtrajecten. Elk traject is een illustratieve compilatie van diverse echte trajecten.  Om de vertrouwelijkheid te waarborgen van mijn clienten staan hier geen werkelijke trajecten. Ze zijn dus niet zozeer wáár, maar wel waarheidsgetrouw.

Waarom vond ik dit werk ook alweer zo leuk?

Daniël is 40 jaar en Universitair Docent Natuurkunde op de universiteit. Hij is ooit als student aan deze universiteit begonnen en heeft er altijd met veel plezier rondgelopen. De laatste tijd is dat veel minder. Hij merkt dat hij moeilijk zijn bed kan uitkomen en dat hij zich ergert aan zijn collega’s. Als hij plannen moet maken voor zijn onderzoek, en beurzen moet aanvragen verliest hij al zijn energie en wordt hij overvallen door vermoeidheid. Hij krijgt nog wel veel energie van lesgeven en van studenten begeleiden. Dat zoekt hij dus ook op. Maar er moeten ook subsidies binnenkomen. Dat kost veel tijd, en energie. Zijn ideeënstroom lijkt wel opgedroogd. Hij vraagt zich af waar zijn energie en ideeën gebleven zijn. In essentie vindt hij zijn werk interessant, dus is zijn coachvraag.
Hoe kan ik weer met energie naar mijn werk als onderzoeker?   

Het is een coachtraject van 6 sessies. In de biografie sessie vraag ik veel door op zijn hobby’s, en zijn redenen om ooit natuurkunde te gaan studeren. Daarna volgt een sessie met waardenkaartjes, uit de ACT; op zoek naar je waarden en drijfveren. Daar komen een aantal waarden uit, zoals autonomie, nieuwsgierigheid, verbinding, waarde toevoegen. Twee weken later spreken we weer af. Hij concludeert dat alle waarden toch in zijn baan zitten. Dus waarom dan zo moeilijk doen? Ik nodig hem uit om zijn drijfveren en de ingrediënten van zijn baan in een mindmap te zetten.  

In de vierde sessie werk ik met vloerankers met de logische niveau’s van Bateson. Dan blijkt dat nieuwsgierigheid zijn allerbelangrijkste maar ook minst aanwezige drijfveer is. Hij staat zichzelf niet toe om hier op deze plek veel ruimte voor te nemen. Als post-doc was dat veel makkelijker. Dit inzicht geeft nieuwe energie, en maakt het voor Daniël mogelijk om bewuster ruimte in te bouwen voor nieuwsgierigheidsgedreven onderzoek. In een volgende sessie nodig ik hem uit een visueel symbool te kiezen voor de nieuwsgierigheid. Hij kiest voor een aapje.  De zesde en laatste sessie is enkele maanden later en gaat over de spagaat tussen het fundamentele onderzoek en het aanvragen van subsidies. Maar met meer ruimte voor de nieuwsgierigheid is het makkelijker te dragen dat er ook gewoon geld in het laatje moet komen. 

Gedoe met mijn leidinggevende

Annelies is begin 30 en werkt op een school. Ze heeft een leidinggevende die moeite heeft om te zien wat ze al kan, en daardoor kruipt ze regelmatig in haar schulp. In de eerste kennismaking vertelt ze waar ze tegenaan loopt. Op grond daarvan komen we tot de volgende coachvraag: Hoe kan ik minder terugdeinzen voor mijn leidinggevende, en zelf initiatief nemen? 

In de daaropvolgende 5 gesprekken ontdekt Annelies hoe deze dynamiek tot stand komt, welk gedrag van haar dit in stand houdt, en hoe ze zelf hierin de leiding kan nemen. Hieronder een korte indruk van de coachsessies. 

Na de kennismaking is er een biografie sessie. Annelies vertelt o.a. over het gezin waar ze uitkomt, haar passie voor reizen, haar tijd op de basisschool. In een volgend gesprek bespreken we de dynamiek op het werk, wat ze zoal doet, met welke collega’s het klikt en met wie niet.

In de derde sessie werk ik met vloerankers van de Roos van Leary. De Roos van Leary gaat over de dynamiek van leiden en volgen, en van samen en individueel. Kort gezegd komt het erop naar dat als de één de leiding neemt, de ander geneigd is te volgen. En andersom. Terwijl als de één de ander uitnodigt om iets samen te doen, de ander geneigd is mee te doen. En andersom. Dit kan je met 4 kwadranten op de vloer naspelen. 

Het naspelen van enkele voorbeeld situaties geeft Annelies inzichten hoe de dynamiek tot stand komt, in stand blijft en wat ze zelf kan doen om niet alleen initiatief te nemen maar ook meer ruimte te krijgen.  Tussen de derde en vierde sessie gaat Annelies hiermee aan de slag in haar werk, en ook thuis. We spreken na 2 maanden weer af om dit door te nemen. Nog weer 2 maanden later is het afrondend gesprek waarin we alles integreren. 

Hoe vind ik een baan met meer creativiteit?

Door …. in ontwikkeling 

Ga ik voor deze baan?

……….

Wat zeggen cliënten van illustra?

“Ineke is er 100% voor je en creëert de veiligheid om te groeien. Met haar positieve en authentieke aanpak liet ze mij mijn krachten ontdekken en accepteren. Door haar inspirerende vragen wist ze mij anders te laten kijken en dat bracht mij enorm veel rust, kracht en vertrouwen.”

“Ineke is a very energetic, creative, empathetic and intelligent person. She dares to ask all sorts of questions, to experiment with different techniques and approaches. At the end of each session, she was capable to bring all the input back to the initial question. Ineke loves coaching and this is evident in each moment. And it was fun.”

PhD-student

“Ik voelde me telkens erg op mijn gemak en Ineke nodigde mij uit om diep over mezelf en mijn patronen na te denken op een stimulerende maar niet-confronterende manier.”

Stafmedewerker, Universiteit

‘Het coachingstraject bij Ineke was een proces van samen onderzoeken en leren waarbij de juiste vragen op de juiste momenten werden gesteld. Ik werd uitgedaagd in andere manieren van denken en doen en kon tegelijkertijd in alle rust reflecteren. Het fijne vond ik dat ik eigenlijk steeds zelf achter de antwoorden kwam, met hulp van Ineke.’

 Deelnemer Nationale Denktank

“Het was erg prettig om met Ineke samen te werken. Haar achtergrond in de academische wereld maakte dat ze mij goed begreep. Ik ben me nu bewust van wat voor loopbaan bij mij past. Dit zal mij helpen in het maken van beslissingen in de toekomst; zowel m.b.t. tot mijn loopbaan maar ook bij andere keuzemomenten die ik tegen zal komen. Tijdens het traject kwam ik al een aantal keer in situaties waar ik mijn nieuwe opgedane kennis direct kon toepassen.”

post-doc, Universiteit

“De rol van Ineke als coach kun je misschien het beste als een katalyserende werking zien: niet in het proces betrokken, maar de voorwaarden scheppend waardoor het proces zich wel gaat voltrekken. Of Socratisch: Socrates ging ervan uit dat mensen al bij hun geboorte alle kennis bij zich dragen. Zijn enige rol was hen te helpen zich die kennis te herinneren. Hij vergeleek zichzelf met een vroedvrouw.” 

 Universitair Docent

“Ineke heeft me enorm geholpen om dicht bij mezelf te blijven toen ik een bestuurlijke rol op me nam. Eerst om tot een beslissing te komen of deze rol bij mij paste, en daarna om die rol in te vullen op een manier die bij me past, als persoon. Ik gun iedere bestuurder haar sensitiviteit, intelligentie, rust en rijke ervaring.” 

bestuurder, Universiteit

plan een vrijblijvende intake in

Ik ga graag met je in gesprek om te kijken welke mogelijkheden er zijn. Neem vrijblijvend contact op!

maak een afspraak